ma vie en 2013 a été dominée par la course.
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Je ne l’ai pas prévu comme ça, ça s’est un peu produit sur cette façon. (Je n’ai pas non plus prévu d’être sur l’affiche de ravitaillement, mais c’était supplémentaire cool!)
Mon but de 2013 était de courir 13 demi-marathons. J’ai compris qu’il est difficile de découvrir des courses en mois d’été, donc j’ai sorti Guns Blazin ’pour participer à un grand nombre de courses en tout premier semestre. J’ai donc fini par avoir terminé 13 courses d’ici juin.
Et j’ai continué.
Mais, je n’ai pas couru 13 demi-marathons cette année. Techniquement, j’ai raté cet objectif.
Cependant, je voudrais croire que je l’ai dépassé depuis que j’ai couru 26 courses au total –
9 marathons, 12 demi-marathons un 5k et 10k, un relais Ragnar ainsi qu’un 50k!
13.1 Los Angeles
RNR AZ Half (1:43:32)
Ing miami moitié
Surf City Marathon
Rnr Pasadena à moitié
RNR NOLA Marathon
RNR San Francisco moitié
Ragnar Relais – SoCal
La Marathon
OC Marathon (PR 3:36:25)
Né pour courir 50k
Laguna Hills à moitié
RNR San Diego Marathon
Pasadena semi-marathon
Semi-marathon de rivage
Xterra Snow Valley 21K
Plage à la balise 10k
Marathon de Santa Rosa
Marathon de Long Beach
Runner’s World 5K, 10k et moitié
Marathon du Corps des Marines
Marathon de la ville de New York
Disney Wine ainsi que Dine Half Marathon
RNR Las Vegas Half
Père Noël à la moitié
Moitié de vacances
(Je vais mettre à jour ma page Race Remaps avec des liens pour ces dès que possible.)
9 Marathons complets?!?! <- c'est cray. Je n'ai couru que 2 l'année dernière et ils m'ont fait naufrage. Je suis crédite en déterminant mon ravitaillement ainsi que la vérité que je dirige depuis si longtemps, je me suis enfin fait un effort pour en savoir plus sur mon corps, courir, manger ainsi que l'entraînement pour la course longue distance. J'ai tellement découvert dans mon cours d'accréditation RRCA! J'ai également commencé à écouter mon corps davantage ainsi qu'à pousser quand je le pouvais, lent quand j'avais besoin et que la guérison a fait une énorme priorité. Lire: J'ai compris mon corps et je n'ai pas fait précisément ce qu'un livre a dit, un écrivain de blog a dit, ma mère a dit… Cette publication n'est pas une publication préférée de 2013, car je les exécuterais vraiment à nouveau. Je n'ai pas eu de courses fantastiques à tous car je me concentrais sur la quantité de grande qualité pas Maillots Chelsea FC cette année – ce qui est le contraire précis de ce que la plupart des gens font aussi bien que je suis avec ça. Je me fais, tu te fais.
Mais, je voulais une divulgation complète que je n’ai pas exécuté 13 Half Marys, «seulement 12». ainsi que j’ai découvert quelque chose à chaque course. Alors je vais partager…
Ce que j’ai découvert en faisant 26 courses cette année
J’ai découvert que je pouvais courir 13,1 miles à l’aide d’un chapeau de cowboy chez Wine & Dine.
J’ai découvert que l’emballage des glucides est extrêmement important pour courir un marathon complet. En regardant en arrière sur le marathon du Marine Corps, je traînais, je me sentais des jambes de plomb et a frappé le mur à plusieurs reprises pendant cette course. J’ai passé en revue ce que j’ai fait la veille et j’ai réalisé que je n’avais pas de glucides adéquats pour le déjeuner ou le dîner la veille. #Échouer
J’ai découvert qu’être proche de l’objectif, même si ça me fait sentir aussi bizarre, ne peut pas Maillots Olympique Lyonnais respirer un peu après une course. (Lire: je croyais que j’hyperventilable, mais j’ai vraiment commencé à pleurer – je ne l’ai tout simplement pas reconnu, après le marathon de Santa Rosa.)
J’ai découvert que j’énonce des mots extrêmement pauvres à SR lorsqu’elle me crie dessus pendant une course. (Ragnar SoCal)
J’ai découvert que PR-ing est si bien.
Mais il en va de même pour la course pour le plaisir avec des amis. La course est censée être amusante, ne le prenez pas aussi au sérieux.
Et maintenant, Maillots Paris Saint-Germain je suis prêt à fixer des objectifs pour 2014!
Question: Qu’avez-vous découvert cette année?
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