Bonjour et joyeux lundi! J’ai commencé ma journée avec une course de 7 milles. Objectif: La prochaine fois que je ferai cette voie, je vais le faire en moins d’une heure!
J’ai utilisé le dernier de mon fromage cottage à l’ananas comme base du petit-déjeuner, il est dit qu’il y a 4 portions dans ce conteneur. Mes mathématiques doivent être désactivés car ce n’est que # 2 pour moi
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Je l’ai rempli de céréales, de graines de chia, de lait de soja et de PB. Si bon.
Hier, lors de notre fête Feaster, environ 6 de mes proches parlaient de la façon dont ils voulaient perdre du poids. Nous avons préparé une idée pour «le plus petit mexicain» – un pari amical pour aider à motiver tout le monde à ses objectifs de perte de poids. Nous avons pesé hier et la personne à perdre le plus de poids en 6 semaines remporte le jackpot (20 $ de chaque personne).
Lundi Mini-Goals:
1. Tenez-vous à mes repas / collations = pas de manger aléatoire
2.
3. Organisez – des e-mails, des papiers, des factures
www.nataliedee.com
Question: Quel est vos bonbons de vacances préférés?
J’adore tout – œufs, arbres de Noël, cœurs – je vais le prendre!
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