Bonjour! Comment ça va? Ce matin, j’étais brillant et tôt pour des kilomètres de longue durée. Je suis devenu un peu fou Maillots FC Porto avec l’écran solaire mais c’est probablement pour le meilleur…
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Ce que je mange en une journée – édition du coureur
Ce que j’ai mangé en une journée. Food Diary d’un coureur qui ne s’entraîne pas actuellement pour un marathon ou un demi-marathon. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations ainsi que des conseils.
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Pendant que je me préparais, Vegas était sur le point de sauter sur le panier et j’ai attrapé mon téléphone pour une photo parce qu’il était ouvert (ce qu’il ne l’est jamais) et je pensais qu’il allait tomber. C’est de l’or de comédie pour chats!
Non. Il s’est rattrapé sur le bord. Ce qui était intelligent. Mais ensuite, il a décidé de pénétrer avec précaution dans le panier et de se détendre. Tout en se déplaçant, il a renversé le couvercle.
Il est probablement toujours là, se demande ce qui se passe! C’est pourquoi il obtient pour Barfing au milieu de la nuit tout le temps et se réveillant à 4 heures du matin pour me remplir son plat de nourriture même si elle a encore de la nourriture. J’espère qu’il comprend ma justification pour l’avoir laissé là-bas et ne recommence pas ces choses.
Ensuite, j’ai dû choisir une nouvelle paire de chaussettes de procompression. J’adore les couleurs !!!
La course était difficile parce que j’avais des problèmes d’estomac. Je me sentais comme si je devais faire du ragot pour une raison quelconque? Mais je ne pouvais pas faire cuire, je me sentais juste comme si j’avais une bulle dans ma poitrine. Est-ce que cela a un sens?
De toute façon. Je marchais chaque fois que j’avais l’impression que j’avais besoin de faire du tour. Attendre. Pourquoi est-ce que je partage ça? Je ne sais pas. C’était juste une chose étrange qui ne m’est jamais arrivée quand je courais auparavant.
Comme c’était une longue course par temps chaud, j’ai rempli ma bouteille d’eau deux fois. J’ai toujours manqué d’eau… Heureusement, je suis tombé sur un énorme stand couvert de panneaux qui disaient «boissons gratuites».
Je n’invente pas ça.
Il y avait des gens autour d’un parking CVS aléatoire avec des panneaux qui disaient des «boissons gratuites» pour encourager les gens à venir par le stand installé derrière eux.
On m’a toujours appris à accepter poliment des bonbons des étrangers (et à aider les hommes dans des camionnettes à trouver leurs chiots perdus), alors j’ai pensé que c’était légitime et je suis allé jusqu’au stand pour des liquides gratuits.
J’ai marqué une eau et j’ai ensuite eu une conversation avec l’un des travailleurs du stand et c’est à ce moment-là que j’ai réalisé que je venais d’échanger mon âme contre une bouteille d’eau.
D’accord, techniquement, le stand a été organisé par une nouvelle église locale qui essaie d’amener les gens à venir à l’un de leurs services religieux. Et techniquement, mon âme sera Maillots SC Braga heureusement retournée au ciel quand j’aurai fini ici sur cette plate-planète, donc la blague est sur eux. Boom. Mon âme est déjà parlée pour Jésus. J’ai hâte d’échanger cette eau contre du vin là-haut…
Ensuite, je suis rentré chez moi et j’ai mangé toute la pastèque. Sérieusement. Tout est Maillots Équateur parti maintenant. tout.
Semaine de formation du marathon 7 Non Bueno
Dimanche – 10 miles à San Jose
Du lundi à 3 miles et 21 jours de correction
Mardi – jour de repos où j’ai paniqué et 21 jours de correction
Mercredi – 10 miles
Jeudi – jour de repos
Vendredi – 5 miles et 21 jours Fix
Samedi – 19 miles avec beaucoup de marche
Dans d’autres nouvelles monianes, j’ai eu un rendez-vous chez le médecin hier. C’était juste les analyses de sang physique et habituelles pour vérifier ma thyroïde. J’ai l’hypothyroïde depuis des années maintenant et je suis sous des médicaments pour cela. J’ai essayé différents suppléments et changements de régime pour aider ce que je ressens et mes niveaux. Ça va bien, mais je veux garder une trace et continuer à travailler sur mon alimentation et mes suppléments naturels pour l’aider.
Et puis j’ai bu du vin. Cela aide à l’hypothyroïde, je pense? Ou du moins, cela aide au stress, ce qui est super mauvais pour vous. C’est la science.
Question: Souhaitez-vous vous arrêter sur un stand aléatoire qui disait «boissons gratuites»?
Je l’ai fait.
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